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El poder de la ilusión

Siempre he pensado que una persona es capaz de conseguir lo que se proponga si de verdad quiere, entonces y sólo entonces superará todos los obstáculos que se le presenten hasta conseguir su objetivo.

Trabajar con personas aplicando el método Garaulet me lo ha corroborado  con creces. De hecho, durante estos años, he conocido a muchas personas que aún teniendo todo en contra para adelgazar lo han conseguido porque tenían una ilusión.

En mi opinión, tener una ilusión es como tener un motor que te empuja y cuando aparecen las dificultades y parece que es imposible superarlas, tira de uno hacia adelante.

Estas ilusiones pueden ser muy distintas. Por ejemplo no hay nada más efectivo que tener próxima la fecha de tu boda, o la de tu hijo siendo tú la madrina. O todavía me emociono cuando me acuerdo de una chica cuya ilusión era poder sentarse en el suelo para jugar con sus hijos, o de un señor que casi hizo una fiesta cuando logró abrocharse los cordones de los zapatos sin ayuda….

Todas éstas son “ilusiones grandes”, poderosas, pero en ocasiones no las tenemos o nos olvidamos de ellas, y entonces cuando se pierden los primeros kilos, parece que se pierde la urgencia por seguir adelgazando y todo se hace más cuesta arriba.

Este año, una paciente me ha hecho ver lo necesarias que son las “ilusiones pequeñas”, esas de todos los días que incluso te puedes buscar tú mismo. Por ejemplo un desayuno rico y bien presentado, una cena que te encanta y te hace olvidar que estás a dieta. Un tipo de pan que descubres y te permite hacer unos sándwiches especiales. Unos vaqueros que te puedes volver a poner…..

Ahora que tienes por delante unos meses extraordinarios para conseguir tus objetivos de pérdida de peso, te animo a que busques una ilusión, y si no tienes una grande, trata de ilusionarte cada día con las cosas pequeñas de tu vida. Triunfarás seguro, y serás más feliz.

 

Teresa Hernández

Responsable del Centro Garaulet de Lorca

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¡Claro que podemos adelgazar!

Hace algún tiempo, durante un debate en televisión al que había sido invitada, no fui capaz de decir lo que realmente pensaba. No sé por qué razón no pude transmitir lo que sentía. Al llegar a casa me sentí incomoda, triste: la apatía del programa, la monotonía del tema, el aburrimiento de los ponentes, y la repetición constante de conceptos más que consabidos, me dejó apática, sin ganas. Pero después de una noche inquieta y llena de pensamientos, no quise dejar pasar el tiempo sin defender con todas mis fuerzas lo que ante tanto espectador no fui capaz de proclamar, y es que ¡CLARO QUE PODEMOS ADELGAZAR! El hombre, a lo largo de toda su historia, ha demostrado con creces lo que es capaz de hacer. Ha construido catedrales, ha levantado palacios, ha curado enfermedades, ha descubierto lo «indescubrible».

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