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Dieta para deportistas

Uno de los segmentos de población más engañados en lo que se refiere a nutrición es el de los deportistas. Excepto los deportistas de alta competición que suelen estar a consejados por especialistas en nutrición, este colectivo se deja llevar por las casas comerciales que en muchos casos pretenden únicamente que compren sus productos de batidos hiperproteicos, hormonas etc. 

Es importante que los deportistas, o simplemente aquellos individuos que presenten gastos energéticos superiores a la media, coman de forma adecuada a sus requerimientos no sólo energéticos, si no también nutricionales.

Si eres deportista, el Método garaulet puede serte muy util para conseguir el máximo rendimiento en tu actividad física.

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