¿Para quién es el Método?

Niños, adolescentes, embarazadas, mujeres en periodo de lactancia, adultos con sobrepeso u obesidad, personas excesivamente delgadas o aquellos que quieran aprender a comer de forma saludable, son atendidos en nuestra Centro. Se realizará también el seguimiento nutricional a aquellas personas con alteraciones del comportamiento alimentario (bulimia) u otras patologías como diabetes, celiaquía. Siempre bajo prescripción médica.

Para quien quiera aprender a comer de forma saludable
Para quien quiera adelgazar
Para quien quiera seguir un control durante el embarazo
Para niños
Para diabéticos
Para deportistas
Para personas con otras patologias asociadas a la nutrición

Para quien quiera aprender a comer de forma saludable.

Muchas veces hacemos esfuerzos importantes para comer bién, sin tener verdaderamente claro cómo sería una dieta saludable. He visto personas que con estos esfuerzos ha conseguido únicamente estropear una dieta que no era en sí desequilibrada. Personas que se quitan el pan de su alimentación porque piensan que engorda o que cenan únicamente fruta con el fín de adelgazar, otros que ingieren cantidades excesivas de proteínas pensando que con ello desarrollarán sus músculos o incluso algunos que desayunan un vaso de aceite de oliva creyendo que con ello van a prevenir el infarto de miocardio.

Con el método Garaulet te ayudaremos a saber si tu dieta es equilibrada para tu edad, tus circunstancias, tu actividad física etc. Te haremos durante una semana una evaluación nutricional para conocer tus hábitos, y después te daremos una serie de recomendaciones para que con pequeños o grandes cambios, pero siempre según tus hábitos de vida, consigas comer de la manera más saludable posible.

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Para quien quiera adelgazar.

Con el método Garaulet aprenderás a perder peso de forma saludable. Te ayudará a darte cuenta de que no es necesario nada mágico para adelgazar, que comiendo de forma equilibrada y en la cantidad adecuada podemos perder peso. No debes olvidar que el verdadero milagro está en ti y que dentro de cada persona obesa habita oculta una persona delgada, que aparecerá tarde o temprano si se persiste lo suficiente en la idea de encontrarla. Si uno desea encontrar ese otro yo debe conocer el camino adecuado para que éste aparezca de forma atractiva, y lo que es más importante, saludable y definitiva.

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Para quien quiera seguir un control durante el embarazo.

En general las dietas de adelgazamiento no son recomendables durante el embarazo. Sin embargo, las recomendaciones de energía y nutrientes varían considerablemente durante este periodo, en especial en el último trimestre en el que los requerimientos energéticos del niño y por tanto de la madre están aumentados. Así mismo, los cambios hormonales que sufre la mujer durante el embarazo hacen que en muchos casos la mujer embarazada se abandone completamente en su alimentación llegando a situaciones de anemia, diabetes gestacional o sobrepeso nada aconsejables para ellas ni para el futuro bebé. El Método Garaulet, con el consentimiento de tu ginecólogo, te ayudará a ajustar tu alimentación a tus requerimientos nutricionales y a tus gustos partículares.

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Para niños.

Un grupo de población al que podemos especialmente ayudar son los niños con sobrepeso, ya que tienen la oportunidad de adquirir hábitos alimentarios saludables que les van a acompañar a lo largo de sus vidas. Además la imagen de el Centro, los colores, y las libretas con dibujos, diseñadas para ellos ayudan a hacer más llevadera la pérdida de peso a los niños. Además los niños reciben semanalmente regalos como estímulo en este camino de aprendizaje.

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Para diabéticos.

Podemos ser muy útiles como complemento al médico endocrino en el tratamiento del individuo diabético. Uno de los principales problemas es el diseño de dietas personalizadas y el seguimiento dietético teniendo en cuenta sus salidas, acontecimientos sociales o planes de ejercicio físico. En este sentido, la educación nutricional y la gran variedad de recetas que presenta el método, puede ser de gran ayuda en el tratamiento del diabético, siempre como complemento terapéutico de su médico.

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Para deportistas.

Uno de los segmentos de población más engañados en lo que se refiere a nutrición es el de los deportistas. Excepto los deportistas de alta competición que suelen estar a consejados por especialistas en nutrición, este colectivo se deja llevar por las casas comerciales que en muchos casos pretenden únicamente que compren sus productos de batidos hiperproteicos, hormonas etc. Es importante que los deportistas, o simplemente aquellos individuos que presenten gastos energéticos superiores a la media, coman de forma adecuada a sus requerimientos no sólo energéticos, si no también nutricionales. Si eres deportista, el Método garaulet puede serte muy util para conseguir el máximo rendimiento en tu actividad física.

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Para personas con otras patologias asociadas a la nutrición.

Si tienes intolerancia a la lactosa,eres celiaco, presentas alguna alergia alimentaria etc. Podemos ayudarte, junto con tu médico o tu asociación, a llevar una dieta equilibrada que te permite presentar un estado nutricional adecuado.

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