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Estudio Nutrigenético

Estudio Nutrigenético

Con este informe conocerás algunos de los genes más relevantes que te afectan en la pérdida de peso o, por el contrario, en su aumento. Te daremos, además, una serie de consejos personalizados para aplicar en tu vida tanto en cómo comer, cuándo comer, ejercicio físico y sueño. Para ello deberás seguir estos pasos:

  1. Enviaremos, a la dirección proporcionada, un kit de toma de muestra de saliva que contiene las instrucciones necesarias para que puedas recoger tu muestra y enviárnosla de manera sencilla. Si lo prefieres, puedes acercarte a cualquiera de nuestros Centros de Nutrición Garaulet https://www.garaulet.com/donde-encontrarnos/ con el comprobante de pago, allí mismo te recogeremos la muestra.
  2. Se te dará de alta en la App móvil y deberás anotar todas tus ingestas durante una semana para obtener un informe completo sobre la relación entre tus hábitos alimenticios y tu genética.
  3. Tendrás tu informe Nutrigenético completo con algunos consejos personalizados y acorde a tus genes para que puedas mejorar tu estilo de vida y de alimentación (tiempo aproximado 1 mes).
  4. Te presentamos aquí abajo una imagen que muestra parte de la información que recibirás si te apuntas.

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¿Cómo tomar la muestra tu muestra de saliva?

Estudio Cronobiológico

Estudio Cronobiológico

Si quieres saber cómo es tu salud cronobiológica, ¡éste es tu estudio! y para ello deberás seguir los siguientes pasos:

  1. Te enviaremos, a la dirección proporcionada, una funda para llevar tu teléfono móvil colgado durante una semana y poder recopilar los datos. Es muy importante que sigas todas estas recomendaciones y pautas para una correcta recopilación de datos.
  2. Con este estudio sabrás a ciencia cierta tu cronotipo, es decir, si eres una persona matutina o vespertina. Además, conocerás la hora a la que sucede tu sueño más restaurador. También sabrás si tu ritmo biológico es regular, si está fragmentado, cuál es la amplitud de tu ritmo y en definitiva cómo es tu salud cronobiológica.
  3. Se te dará de alta en la App móvil y deberás registrar todos tus horarios de sueño y comida durante una semana. Tendrás un informe completo que te ayudará a realizar cambios en tu vida que mejorarán tu salud.

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Plan Familiar

Plan Familiar

Si quieres saber qué debe comer tu familia, nosotros te ayudamos a planificar todo el año.

Analizaremos durante 10 días qué come tu familia y su valor nutricional (nutrientes, energía, vitaminas, minerales...) Elaboraremos un plan personalizado que diseñaremos contigo durante dos semanas hasta su implantación en tu familia.

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