¿ Cómo perder peso sin pasar hambre?

Es una de las preguntas que nos hacemos todos al comenzar una dieta, ¿Cómo perder peso sin pasar hambre?, pues bien lo primero que debes hacer son las 5 comidas diarias, 6 en el caso de la persona diabética (resopón), para así evitar las bajadas de insulina y glucosa que se producen en el organismo al permanecer más de 4 horas sin tomar alimento, de ahí la importancia de hacer siempre media mañana y media tarde. Leer más