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Los libros para adelgazar de Marta Garaulet

Pierde peso sin perder la cabeza

Tras 25 años del método Garaulet, Marta ha escrito esta nueva edición en la que introduce todas las nuevas ideas de la hora de la comida, de nutrigenética, qué es el índice glicémico, del porqué las bacterias no hacen engordar... NO DEJES DE COMPRARLO!!!!! Muchas...

535 Recetas para adelgazar comiendo

Este libro te permitirá diseñar tus menús semanales, con recetas sencillas, sanas, que te permitirán comer de forma equilibrada para perder peso o no recuperarlo. Pero, ¿por qué un libro de recetas? La respuesta es muy sencilla: la adiponectina, el...

Los relojes de tu vida

¿Sabías que cuando duermes menos de lo necesario el rendimiento en todas tus actividades, físicas y mentales, llega a disminuir un 50%? ¿Has notado que muchas veces te sientes alegre por la mañana y que tres horas después experimentas una profunda tristeza sin razón...

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