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Tras 25 años del método Garaulet, Marta ha escrito esta nueva edición en la que introduce todas las nuevas ideas de la hora de la comida, de nutrigenética, qué es el índice glicémico, del porqué las bacterias no hacen engordar...
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Pero, ¿por qué un libro de recetas?
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¿Sabías que cuando duermes menos de lo necesario el rendimiento en todas tus actividades, físicas y mentales, llega a disminuir un 50%? ¿Has notado que muchas veces te sientes alegre por la mañana y que tres horas después experimentas una profunda tristeza sin razón...
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