El mundo de los niños

Si vives en un país moderno y tienes un niño, hay una alta probabilidad, una posibilidad de cada cinco, de que tu hijo desarrolle obesidad. En la sociedad actual, el número de niños con sobrepeso ha aumentado en los últimos 20 años más del 50%, y los casos de obesidad extrema entre la población infantil, se han duplicado.
Debes saber que si tu hijo presenta sobrepeso con una alta probabilidad va a desarrollar obesidad de adulto. Generalmente, estos niños ya pasan a la edad adulta con un mayor riesgo de presentar problemas de salud, como diabetes, enfermedades de corazón, hipertensión o infarto. Además de estas problemas de salud, los niños con obesidad sufren muchas veces fuertes presiones sociales por parte de sus compañeros que pueden afectar a su carácter, a la seguridad en su persona y al grado de autoestima.
 Sin embargo, en estos momentos también sucede que las madres tenemos miedo a introducir la palabra “dieta” en el mundo de los niños. Nos sentimos responsables de que por culpa de nuestro miedo al sobrepeso, nuestros hijos, en especial las niñas, comiencen a sufrir algún tipo de desorden alimentario que les acabe llevando a una enfermedad de mayor gravedad. Preferimos que tenga obesidad a que desarrolle anorexia o bulimia.
 Y aunque tenemos razón, acabamos permitiendo que el niño coma lo que quiera, vea la tele sin parar de comer palomitas, se lleve al colegio el bollo industrial de peor valor nutricional o que tome los helados a su antojo, sin ningún tipo de control.
 Pero no debes olvidar que seguramente con esta actitud, estas provocando un daño importante a tu hijo, y que igual que sabes que es tu obligación darle una educación en lo que se refiere a su actitud en el colegio, exigirle en sus calificaciones o inculcarle una serie de costumbres sociales, también y con igual relevancia, debes educarle en sus hábitos alimentarios.

Consejo: Si sois sus padres, tratar de establecer unos hábitos de alimentación adecuados en vuestro hijo, en especial en sus etapas críticas. A estas edades, vuestro hijo depende te vosotros  y podéis evitar que sea obeso de mayor.

Fdo: Marta Garaulet Aza
Directora de los Centros de Nutrición Garaulet